贡梨中含有不少的的营养物质，主要含有大量的水分，糖类，以及果酸，以及丰富的B族维生素、维生素C等微量元素，还有人体必需的氨基酸，镁、铁、钾、锌等多种矿物质元素，营养丰富，平常适量食用对身体的健康情况有好处。
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