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经常吃红薯会发胖吗

hale 发布 2019-01-22
回家里休息了几天,就带回来一些红薯吃,早上的时候就想着吃个红薯,想知道经常吃红薯会发胖吗?
2019-01-22

不会。

看一样东西吃了会不会发胖,第一步就是看它的热量有多少。100克的红薯有99千卡的热量,是白米饭的三分之一,所以红薯并不属于高热量的食物。不过吃多了就不好了,任何西都要适量,否者,物极必反。

2025-08-24

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红薯

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