车厘子每天的食用量建议控制在200克以内。
1、车厘子性温，食用过多有可能出现上火的，因此不能食用过多。
2、车厘子皮的纤维素含量比较高，不好消化，食用过多消化负担重，因此不建议每天食用过多的车厘子。
3、根据《中国居民膳食指南（2016）》中建议水果摄入量为200到350克，而为了营养均衡建议一天食用2中水果，因此车厘子的摄入量在200以内比较好。
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绿荷撷美
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