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睡前喝蛋白粉可以减脂吗

herring 发布 2019-02-01

请问睡前喝蛋白粉可以减脂吗

2019-02-01

人体在夜间会分泌生长激素，尤其在入睡后的90分钟分泌最旺盛，在睡前补充蛋白粉，其中胺基酸可促进生长激素，燃烧多余脂肪，在睡觉时可以达到减重的效果。

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