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男人吃核桃每天吃多少

無聲的旋律 发布 2019-02-13
都说吃核桃好,买了一点核桃回家吃,想知道男人吃核桃每天吃多少?
2019-02-13

男人吃核桃每天吃5到6个就可以了。

核桃中油脂含量高,热量很高,食用过多有可能出现发胖的情况;而油脂不好消化,需要较长时间的消化,消化难度大;食用5到6个核桃的话,补肾效果好,也不影响身体健康。

2025-07-20

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核桃