核桃是性温还是性寒？
核桃是温性的。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，适量吃能够为人体提供能量，有补脑，健胃，美容护肤等功效，核桃性温，有滋补作用，大部分人群都可以吃，但是最好不要吃太多，核桃吃多了可能会对消化功能造成影响，出现恶心、上火等不良症状。
核桃的热量高不高？
100g核桃有654千卡，核桃属于热量比较高的食物。
核桃主要成分有脂肪、蛋白质，属于一种油脂类的坚果，核桃的脂肪主要是不饱和的脂肪酸，有调节人体血脂，改善记忆力、免疫功能的作用，适量吃有补脑，健胃，美容护肤等功效，核桃油脂含量丰富，最好不要大量吃，吃多了可能会对消化功能造成影响，出现恶心、上火等不良症状。
核桃皮怎么才能快速去掉？
将核桃仁倒入保鲜盒中在加入适量的开水没过核桃仁，将盖子改好后静置15分钟左右，再取出核桃仁从木心处掰开，趁热沿着核桃坑洼处剥离核桃皮，可以借助牙签等工具，就会更好剥一点。
核桃属于一种油脂类的坚果，营养丰富，适量吃可以为人体提供能量。
核桃可以存放多久？
正常情况下核桃在通风干燥的地方可以储藏一年左右的时间。
核桃尽可能放在通风透气的地方，最好使用布袋、麻袋，能有效地散发、吸收湿气和水分，防止核桃回潮、发霉，核桃存放时间太久会导致味道有所改变，所以核桃最好是不要存放过久，存放太久的核桃也有可能会变质，吃了就会导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状。
减肥期间可以吃核桃吗？
核桃减肥期间可以适当吃，但是不能吃太多。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，适量吃能够为人体提供能量，减肥期间适量的吃一些核桃不会对减肥造成影响，但是不可以吃太多，核桃含有大量的油脂，吃多了的话会导致摄入的脂肪以及蛋白质等成分过多，这样就有可能会引起肥胖。
核桃长毛了还能不能吃？
核桃长毛了不能吃。
核桃长毛表示核桃已经发霉了，这个时候核桃已经变质了，核桃内部可能会繁殖大量有害微生物和霉菌，吃了可能会导致出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，不利于身体健康，所以长毛了的核桃最好不要吃。
吃核桃有什么好处？
1、润肠通便
核桃含有丰富的油脂，不能被人体吸收时会增加粪便内水分，能够刺激肠壁蠕动起到促进排便的作用。
2、抗衰老
核桃含有丰富的维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，能够起到一定的抗衰的作用。
3、降低胆固醇
核桃有多种不饱和单一非饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇含量的作用。
核桃吃多了会导致长胖？
经常大量吃核桃是可能发胖的。
核桃里的油脂含量非常丰富，过量的食用会导致油脂不能够完全被利用，就会导致发胖，核桃属于高油脂的食物，吃核桃要注意适量，吃太多可能会对消化功能造成影响，引发一些消化不良症状。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，适量吃不会导致发胖，还可以起到健脑益智、辅助睡眠等作用。
小趴
发布 2022-12-15
核桃吃多了会不会导致上火？
核桃适量吃不会导致上火，吃多了会上火。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，适量吃可以起到健脑益智、辅助睡眠等作用，适量吃不会出现上火的症状，但是核桃含有大量的油脂，吃多了的话会导致摄入的脂肪以及蛋白质等成分过多，可能会对消化功能造成影响，出现恶心、上火等不良症状。
核桃吃生的还是吃熟的好一点？
核桃生吃熟吃都可以。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，可以为人体补充能量，核桃的营养元素不会因为加热而受到破坏，所以核桃可以选择生吃也可以选择炒熟了吃。
核桃选择生吃的时候一次性不要吃太多，核桃内含有较多脂肪，一次性吃太多可能会对消化功能造成影响，减肥的人群最好也不要吃太多的核桃，不然不利于减肥。
