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减脂可以喝酸奶吗

新窝网发布 2019-02-13

减脂期饮食小心翼翼，请问减脂可以喝酸奶吗

2019-02-13

可以喝。

脱脂酸奶不用担心过多的热量摄入，同时酸奶给你饱腹感，降低你的食欲，并且其中还含有丰富的蛋白质，满足训练的需求，所以减脂是可以喝酸奶的。

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