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减脂能吃香蕉吗

空碎瞳发布 2019-02-14

减脂的饮食不可忽视，那么能吃香蕉吗

2019-02-14

可以吃。

首先，香蕉本身是零脂肪食物，所以从脂肪这个角度来说，香蕉是不会让你长胖的。

一根中等尺寸的香蕉含有27克左右碳水化合物，其中6克是淀粉。这个量对于减脂没有什么影响。

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