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蛋黄对减脂有帮助吗

液凄羙1 发布 2019-02-14

都说蛋黄营养价值很高，那么蛋黄对减脂有帮助吗

2019-02-14

研究表明，一个大蛋黄含有4—5克的脂肪，这种脂肪是对心脏健康有益的不饱和脂肪，通过降低血液胆固醇水平和可能有的炎症，能帮我们预防心脏病，所以，在减脂期间，是可以放心吃蛋黄的，且也应该适当摄入蛋黄。

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