适量食用为宜。
1、在食物营养成分上，板栗富含淀粉、脂肪、糖分、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、 钠、镁、铁等矿物质元素；橘子富含水分、碳水化合物、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素E、维生素C以及钾、磷等成分，两者无刺激成分，并不相克，可以同时食用。
2、而从食物的性味上来看，板栗味甘，性温，而金桔性温，味甘、酸，这两种食物在性味一致，性味较为温热，吃多了会引起滞热生火，因此建议一起适量食用为宜。
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板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其...
时光911
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