漱口液
漱口水虽然是清洁口腔用的,但是在晚上睡觉之前取3到4滴漱口液加温水混合,漱口,其中的树脂油,可以提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜供血,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
鄂托法
鄂托可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,可以预防打鼾。可以找口腔医生按照自己的口腔形态打造一个鄂托,睡觉的时候佩戴。
玻璃球法
对于侧卧或俯卧时不打鼾的人群,可以在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。
M形枕头
M形或者是中间有凹陷形状的枕头能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫,呼吸障碍情况的发生。当然啦,不管是什么小妙招都建议在医生的指导下使用。
生活中我们常听到有些成年人睡觉打呼噜,这些人中有的只要头 落在枕头上,呼噜就响起来了,声音响得跟打雷...
2岁小孩睡觉打呼噜??孩子之前有没有反复性的扁桃体发炎扁桃体反复发炎后容易肿大增生造成上气道狭窄上气...
家里的“小胖墩”睡觉为何会打呼噜呢?因为肥胖儿童的呼吸道周围被 脂肪填塞,使呼吸无法顺畅,当软腭与咽...
打呼噜又称打鼾,在医学上称阻塞性呼吸睡眠暂停/低通气综合征。引 起儿童打鼾的原因主要有上气道软组织的...
扁桃体大拿大不大?胃口怎么样精神怎么样睡眠怎么样有没有其他异常的...
打呼噜在医学上被称为“睡眠呼吸暂停综含征”。据报道,打呼噜引起的呼吸 暂停最长可达到138秒,相当于...
病情分析:打呼噜和先天性因素,遗传性因素有关系的。可能是呼吸道狭窄,空气,通过呼吸道狭窄的地方。就容...
根据你描述的情况,鼻塞、腺样体肥大及扁桃体肿大等都会出现这种情况,建议到医院检查下,明确具体病因,合...
在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起: 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、...