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每天做梦好累啊,要怎么办才好?

[ 久爱不腻 ] 发布 2016-09-29
每天做梦好累啊,要怎么办才好?
2016-10-28

对于每天做梦的情况的话,建议你提高自己睡眠质量,睡眠质量好,自然会觉得梦少的。

可以在晚饭后快走半个小时,睡觉前听听轻音乐,睡前不要多想事,找个舒服的床上用品,这些都能够帮助提高睡眠质量。

2025-07-19

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做梦