其实一般还是要做好口腔清洁，醒来牙齿上还是会有细菌的，可以先漱口再喝温水。
早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促进排泄，以防便秘。而且还能稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。
吃完饭可以立刻喝水嘛？为什么我每
水冲淡胃酸 不利于消化。消化不好 可能会反胃 就想吐了。 吃饭前半小时 吃饭进食时 吃完后半小时 都...
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