秋葵和芹菜能一起吃吗

育纯发布 2019-03-09

请问秋葵和芹菜能一起吃吗？

2019-03-09

可以适量吃。

1、在食物的营养成分上，秋葵主要含有水分、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B矿物质元素，而芹菜中含有膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素A、还有钙、铁、锌等微量元素，两者无毒无刺激，正常人群适量食用并不大碍。

2、在食物的性味上，芹菜性凉、味甘，而秋葵性寒、味苦，两者均属于寒凉食物，吃多了会加重体内的寒凉之气，容易引起肠胃不适，不利于身体健康。

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