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大陵的定位在哪里

国际特许经营网莎莎 发布 2019-03-21
大陵的定位在哪里?这个穴位的作用是什么?怎么按摩?
2019-03-21

大陵的准确位置

大陵属手厥阴心包经经脉的穴道,在人体的腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

快速取穴法:伸肘仰掌,微屈腕握拳,腕横纹上,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感。

大陵作用主治

大陵为心包经输穴,原穴。大陵穴之大陵,意为“大刺激该穴土山”,说明此穴生土最多,土指的是脾脏,本穴又为原穴,心包经气血在此输出,故此穴可一穴二用,“泻心火而生脾土”,具有清热宁心,通经活血,泻火祛湿的作用,多用于缓解上火引起的口臭,牙龈炎等症,对失眠,心胸痛,心悸,呕吐,胃痛,胃炎,扁桃体炎,头痛,肋间神经痛,腕关节及周围软组织疾患等也具有很好的调理保健作用。

大陵保健按摩手法

1.正坐,手平伸,手掌心向上。

2.轻轻握拳,用另一只手握住手腕处,四指朝外,大拇指弯曲,用指尖或指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛感。

3.先左后右,每天早晚两侧穴位各掐按一次,每次掐按1-3分钟。

2019-10-16

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