运动前吃鲑鱼好吗

怀念不恋发布 2019-04-08

请问运动前吃鲑鱼好吗

2019-04-08

鲑鱼能帮助降低体脂肪，并提高免疫力，是非常值得在运动前摄取的食物，此外鲑鱼也含有丰富蛋白质，能帮助合成肌肉，它的脂肪含量比红肉少，对于喜欢吃肉的人是非常好的选择。

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