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荸荠一次能吃几个

诋毁我 发布 2019-04-13
荸荠营养丰富,味道清甜,一次能吃几个呢?
2019-04-13

一次吃5~7个即可。

荸荠清香甘甜,营养丰富,含有大量的膳食纤维,膳食纤维能促进肠胃的蠕动,常吃荸荠能开胃、助消化,而且荸荠有清热、生津的功效,可以缓解口渴、咽痛、便秘等症状,一般来说,一次吃5~7个即可,不宜多吃,以免加重肠胃负担,引起腹痛、腹泻等情况。

2025-08-24

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荸荠