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仰卧起坐能促进消化吗

公主i小妖 发布 2019-04-15
请问仰卧起坐能促进消化吗
2019-04-15
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能帮助。

通过仰卧起坐锻炼了腹直肌，能让腹部血液循环变好，排便时腹部会特别用力，尤其是腹部中央的腹直肌，通过锻炼能使排便更加顺畅。

2025-07-19

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