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常喝咖啡会致骨质疏松吗

gillespie 发布 2019-05-09
请问常喝咖啡会致骨质疏松吗?最近咖啡喝得比较多
2019-05-09

"咖啡因本身并不会影响人体对营养素的吸收,但是它具有较强的利尿的作用,会加速钙盐的排泄,使尿中的钙流出过多,因此,饮用咖啡后,饮用者的尿量将明显的增加,于是钙、镁、维生素B族等多种重要的营养素,就会随着尿液流出体外而损失。 咖啡因可以降低骨质对于钙盐的亲和力,抑制骨质对于钙盐的吸收。同时影响胃肠道的吸收消化,长期可以影响正常的骨代谢,加剧骨质疏松的症状。"

2025-07-19

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咖啡