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红薯和紫菜能一起吃吗

育纯 发布 2019-05-14
请问红薯和紫菜能一起吃吗?
2019-05-14

可以一起适量食用。

在食物性味、成分上来看,紫菜性寒,其中含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素,以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素,而红薯味甘,性平,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分;两者搭配食用,在性味以及成分上均无冲突的地方,因此可以同食。

但需注意控制好食用量,不要多吃,以免出现肠胃不适的情况。

2020-02-28

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