榴莲和黄瓜一起吃的好处

'-吐信子发布 2019-05-15

榴莲和黄瓜一起吃的好处？

2019-05-15

1.平定热气

榴莲性热，食用之后可能会增加体内的燥热之气，而黄瓜性凉，吃了榴莲之后吃黄瓜还能够平定热气，有益于健康。

2.均衡营养

榴莲和黄瓜都属于水果，但是二者所含有的碳水化合物、无机盐、维生素含量是有差别的，每天要多元化摄入食物的种类，才能够均衡的多样化的摄入营养素。

3.补充能量

榴莲中丰富的糖分、蛋白质，黄瓜中也含有丰富的水分和纤维素，食用之后能够补充水分和能量，可以缓解饥饿和疲劳。

4.美容养颜

榴莲和黄瓜中含有丰富的维生素C，有美白、抗氧化、抗皮肤衰老的作用。

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