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皂角米搭配什么吃

moses 发布 2019-05-15
家里今天买了一袋皂角米回来,营业员介绍可以用来煮粥、煲汤鞥,但是我之前没有做过皂角米,想请问一下一般皂角米要搭配什么吃好呢?
2019-05-15

皂角米是一种高能量、高碳水、低脂肪的食物,其中含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸以及钙、磷、钾、镁、钠、铁等多种营养成分,同时还具有润燥通便、祛风消肿等多种功效,皂角米作为一种常见的食物,并没有严格的食物禁忌,可以和多种食材搭配食用,如:桃胶、银耳、枸杞、冰糖等,还可以与一些肉类食材一起炖汤食用。

2019-07-23

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