饮食指南 > 皂角米粥

皂角米粥

2017-05-18阅读(1129)

赞(8) 收藏复制地址转载

皂角米的蛋白质、纤维素含量丰富，单纯只用这一种材料煮出来的粥，非常的粘稠好喝，还具有润肠通便、调节血糖的功效，一起来学习吧！

食材

1

主要食材：皂角米10克。

其他食材：冰糖5克。

做法步骤

2

将皂角米淘洗干净，和冰糖一起放入电压力锅里面，加入500毫升左右的水，将旋钮扭到煮粥的位置，再等半小时左右就可以吃到啦。

功效

3

润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖。

成果图

4

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

女

241
养生攻略

0
问答

0
积分

皂角米

热点推荐

猜你喜欢