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早上吃草莓香蕉加酸奶好吗

erickson 发布 2019-05-17
你好,我想咨询一下早上吃草莓香蕉加酸奶好吗?
2019-05-17

一般情况下是可以吃的,因为草莓、香蕉和酸奶在营养成分上并不相克,可以一起吃搭配吃。

但是要注意:

1.体质虚寒、经常便溏腹泻的人群不宜吃,因为草莓性凉、香蕉性寒,再加上酸奶一般要冷冻保存,刚从冰箱拿出来寒气也比较重,早上吃草莓香蕉加酸奶容易增加体内寒凉之气,甚至加重腹泻。

2.水果虽好,但是吃多了也会导致糖分摄入过量,因此一定要适量。

2025-08-19

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