红豆薏米只喝水有效吗

深入*我心发布 2019-05-23

我想煮些红豆薏米喝，请只喝水会有效吗？

2019-05-23

有效果。

红豆薏米在煮过之后，其中大部分的营养成分都已经溶解在水中，所以即使是只喝水，也会有比较好的效果的，但是剩余的红豆薏米中同样还含有丰富的纤维素及残留的营养成分，所以也可以连汤带渣一起食用。

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