材料:杨梅、白糖、蜂蜜
做法:
1、杨梅清洗干净,取果肉。
2、将杨梅放在锅里面,不加水,中火烧开,期间不停的用小勺子搅动。
3、杨梅融化,散开后加入适量的白糖。
4、不断搅拌。
5、小火熬制1个小时。
6、汁浓稠后杨梅酱就做好了。
7、装入玻璃瓶里。
8、放凉后加少许蜂蜜。
9、放入冰箱冷藏食用。
材料:杨梅、白糖、蜂蜜
做法:
1、杨梅清洗干净,取果肉。
2、将杨梅放在锅里面,不加水,中火烧开,期间不停的用小勺子搅动。
3、杨梅融化,散开后加入适量的白糖。
4、不断搅拌。
5、小火熬制1个小时。
6、汁浓稠后杨梅酱就做好了。
7、装入玻璃瓶里。
8、放凉后加少许蜂蜜。
9、放入冰箱冷藏食用。
优点: 1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的...
有条件可以补充DHA,每日补充400-800国际单位的维生素D,2岁以下奶量足够则不需补钙。...