材料：杨梅、冰糖、纯净水。
做法：
1、杨梅用清水冲洗干净，放入淡盐水中，浸泡半个小时左右。
2、再把杨梅清洗一下，放入碗中，加入冰糖。
3、把冰糖捣碎，敷上一层保鲜膜腌制一小时。
4、腌制出汁，并等冰糖溶化了一部分。
5、在锅内加入适量纯净水，把它倒入锅内。
6、开小火熬煮，用铲子撇去表面的浮沫。
7、熬煮到杨梅肉全部烂掉就把火关掉，放凉后即可饮用，也可以加入适量冰块，会让口感更好。
优点： 1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的...
有条件可以补充DHA，每日补充400-800国际单位的维生素D，2岁以下奶量足够则不需补钙。...
齐昕堂
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