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西瓜吃多了会胖吗

AsOne如果第一像 发布 2019-06-27
都说西瓜热量高,糖分高,吃多了会胖,但这西瓜基本都是水啊,也会胖吗?
2019-06-27

当然会胖。

别小看了西瓜的热量,在100克可食西瓜中,虽然只含有30大卡热量,但西瓜重啊,而且好吃,一不小心吃3—4斤西瓜轻轻松松,这样吃西瓜身体摄入的热量就非常多了,再加上西瓜中大部分都是水分和糖分,吃了之后饱腹时间短,很快就觉得饿了,你又会吃别的高热量食物,一来二去,变胖的几率百分百,因此夏天想要维持好身材,西瓜可不能贪多。

2025-07-22

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西瓜