柠檬汁什么时候喝最好呢

hurst 发布 2019-07-10

请问柠檬汁什么时候喝最好呢？

2019-07-10

早餐后1-2小时饮用。

柠檬中含有丰富的膳食纤维，平时在吃完早餐后的1-2小时后饮用，既能避免酸性物质，在空腹状态下伤害肠胃，又能起到在饭后刺激肠胃，加快肠胃蠕动，起到帮助食物的消化吸收。

下午3-4点

下午的3点到4点，是工作比较疲乏的时候，所以此时喝一杯蜂蜜柠檬汁，既能补充身体所需要的能量，缓解疲劳，它含有的酸性物质，还能起到提神的作用。

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