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蛏子吃多了会不会胖

279449034@qq.com 发布 2019-07-15
我很喜欢吃蛏子,每次都要吃很多,请问蛏子吃多了会不会胖呢?
2019-07-15

一般不会。

人之所以长胖是由于摄入了过多的脂肪、碳水化合物等成分所致,而蛏子的热量并不高,每100克蛏子中的脂肪含量仅为0.3克,碳水化合物含量仅为2.1克,所以一般情况下即使蛏子吃多了也不容易长胖,若是食用蛏子长胖的话,多考虑是摄入了其他高热量的食物所致。

2025-07-19

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