从养生角度来说,在练完瑜伽的10分钟之后,气息调顺了再喝水比较好。
但事实上,如果练完瑜伽后非常口渴,立即喝水也是可以的,只要喝慢点,不呛着就好,没有什么影响。
产妇怎样做瑜伽?
要想减掉产后腹部的赘肉,产妇不妨试试简单的瑜伽。 直立,双手在胸前合掌;吸气,双臂上举,脊椎直立;...
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