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减肥期间吃海苔可以吗

25860219@qq.com 发布 2019-08-05

最近再减肥，想问一下减肥期间可以吃海苔吗？

2019-08-05

减肥期间可以适量吃海苔。

海苔含有大量碳水化合物、维生素、纤维素、钙、钠、钾等，能为人体提供大量维生素和矿物质，海苔虽然热量不低，但少量食用有较强的饱腹感，减肥期间适量食用海苔是不会发胖的。

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