可以适量天天吃。
大米和百合但是生活中常见的食物，其中大米更是作为主食常见于人们的生活，将两者熬成粥喝，营养价值比较高，天天适量食用具有一定美容、益气、滋阴润燥等功效，有益于人体健康，但由于百合性寒天天食用过量容易加重人体体内寒气，可能会对人体健康造不利影响，所以大米百合粥可以天天适量食用，但不宜食用过多。
食用大米有何功效？
大米性平，味甘，具有补中益气，健 脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，聪 耳明目，止烦，止渴，止泻的功...
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