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荸荠一次吃多少合适

ctitle@126.com 发布 2019-08-26
我爸爸每天都会吃很多荸荠,我担心他身体受不了,请问荸荠一次吃多少合适?
2019-08-26

一次吃2-3个,一天吃2-3次即可。

荸荠含有丰富营养元素,营养价值比较高,适量食用对于人体健康具有一定的促进作用,但是荸荠性寒,过量食用容易加重人体体内的寒气,从而可能会对人体健康造成不利影响,所以一般建议一次吃2-3个,一天吃2-3吃即可。

2025-08-24

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荸荠