每年9月22或23或24日。
秋分节气时，太阳到达黄经180°的位置，到达秋分点，出现昼夜等长的气候，秋分时民间有：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、秋祭月的传统习俗，因为此时温度降低，阳气收敛，所以，日常养生宜滋补，生活起居宜收敛，早晚出行以保暖为主，避免受寒。
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