在禁食的2天左右后身体才会开始消耗脂肪。
比如说吃完第一天的早饭之后开始禁食，这顿早饭能够为身体提供血糖10-12小时，随后身体就会开始消耗肌肉中的糖原来功能，大约在禁食两天的时候，就会开始消耗身体的脂肪提供热量。
不合理的节食会发生哪些副作用？
节食不当往往会对身体造成伤害，比如:①对精神状态的影响:如头晕目 眩、疲乏无力、心情沮丧等;②对消化...
不吃主食，只吃零食能达到减肥的目
肥胖主要是摄入的热量过多，不吃主食光吃零食并不能解决这个问题。且零食中很大一部分都是高热量食物，相对...
孤寒雪
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