重阳节起始于上古，成型于春秋战国，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。
根据目前可考的史料可以证明，在上古时期时，就开始有重阳节的雏形了，古人在深秋时分丰收、祭天，《吕氏春秋·季秋纪》有载，古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动，这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式，虽然很多习俗不再了，但是节日延续至今。
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