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偶尔吃一个月饼会胖吗

水的精灵0 发布 2019-09-16
我这个人比较注重身材,现在我家里经常会喊我吃月饼,偶尔吃一个月饼会胖吗?
2019-09-16

一般而言并不会。

一个月饼的热量大约是3碗二两米饭的热量,虽说吃了一个月饼就会导致热量过剩,但是每1千克的脂肪需要7200大卡的热量,偶尔多摄入200大卡的热量并不会对整体的体重造成什么影响的。

另外,如果在吃了月饼之后进行锻炼或者增加锻炼时间等,那就更加会不发胖了。

2025-08-26

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