女人吃螃蟹的好处

爱玲sir妥妥的发布 2019-09-20

老家养螃蟹的老乡给我送了好多螃蟹，想问下女人吃螃蟹的好处？

2019-09-20

1.滋阴清热

螃蟹性寒咸，女人食用之后能够增加体内寒凉之气，可以起到清热、滋阴功效。

2.补钙强身

螃蟹富含钙质，每100克可食用螃蟹中含有钙质208毫克，几乎是牛奶的两倍，属于高钙食物，女人食用之后能够起到补钙、强身健体、预防骨质疏松的作用。

3.提高免疫力

螃蟹的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素e、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、钠、钾、磷、硒、镁、锌、铜等营养成分，食用之后能够补充机体代谢所需要的营养，维持免疫系统功能，有助于提高免疫力，增强抗病能力。

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