红豆薏米可以天天喝好吗

Lullabye1 发布 2019-09-25

我很喜欢喝红豆薏米几乎天天喝，因为它可以减肥，请问红豆薏米可以天天喝好吗？

2019-09-25

不建议天天食用。

红豆薏米中，薏米味甘性微寒，过量食用容易加重人体寒气，从而加重人体胃肠道负担，坑会导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般是不建议天天食用红豆薏米的。

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