毛豆属于高脂肪食物吗

allison 发布 2019-09-27

正在减肥期，要少吃高脂肪食物，不知道毛豆算不算高脂肪食物呢？

2019-09-27

不属于高脂肪食物。

高脂肪食品是指含脂肪量高的食物，而毛豆是菜用大豆，其100克可食部分中仅含有脂肪5克左右，相对于平时熟知核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等高脂肪食物的脂肪含量而言，是非常低的。

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