50-60粒左右。
一个身体健康的成年人食用枸杞的量最好在10g左右,大约是50-60粒左右,这个量基本上就能满足身体一天的的营养需求了。虽然枸杞性味甘平,但是也不适宜多吃,吃多了容易上火,但是可以长期适量服用,每天适量嚼服枸杞,能起到一定的益精明目、增强机体免疫力的功效。
天天都吃枸杞子会不会对身体有什么
你好孕妇的话是不建议你喝枸杞子茶。孕妇怀孕了身体就会变差总喝枸杞子茶容易早产或者是早产。...
枸杞子泡水喝有害处吗?办公室同事
你好枸杞有滋阴补肾,明目的作用,如果没事的话可以泡一点喝会对身体有好处。...
枸杞子一般能放多久,半年以前买的
不知道你的枸杞是散装买的,还是罐装的,如果是散装的,可以先观察一下枸杞,看有没有发霉、生虫的情况,如...
用生地黄、枸杞子怎么治疗酒糟鼻?
采用生地黄、枸杞子、炒白术、当归、云芩>肉苁蓉、炒杜仲、何首乌、山萸肉、钩藤各10克,炒黄柏、炒知母...
什么人不适合吃黑枸杞
如果有感冒、发烧、腹泻等情况的话要暂停食用(禁忌)...