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孕妇吃柿子要注意什么

隐形的翅膀 发布 2019-10-24
老婆怀孕了想吃柿子,孕妇吃柿子要注意什么?
2019-10-24

1.不宜多吃

孕妇吃柿子的好处虽然多,但也不能多吃,因为柿子性寒,吃多了可能会增加肠道滑利程度,引起腹泻,建议孕妇每天吃1-2个柿子即可,大约100-200克。

2.不吃柿子皮

孕妇吃柿子的时候最好将柿子皮去除,因为柿子的外皮中含有大量的鞣酸的成分,不仅吃起来非常的涩,吃多了还会影响蛋白质的吸收,甚至引起肠胃不适。

3.糖尿病孕妇慎食

部分孕妇受激素影响,容易出现妊娠糖尿病,在饮食上需要控制碳水化合物的摄入,以免血糖波动过大,而柿子的糖分较多,孕妇食用需谨慎。

2025-08-18

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柿子