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红豆减肥的吃法

alex_lu@lz-g.com 发布 2019-10-29
请问红豆减肥的吃法是什么?怎么吃减肥?
2019-10-29

材料:红豆、薏米、冰糖。

做法:

1、首先将红豆和薏米各自洗净,洗净浸泡2-3小时。

2、然后将红豆和薏米一同放入高压锅内,加入适量水。

3、之后大火将其烧开,转小火再炖30-60分钟左右。

4、最后关火,焖一会,打开加入适量的冰糖调味即可。

2025-08-26

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