不好。
只吃早餐的话，属于一种节食的减肥方法，这种方法是减肥中不提倡的，容易导致人体营养摄入不均衡，对人体肠胃功能有一定的损伤，长期下来会使人体出现营养不良的情况，比如：脸色发白、身体瘦小等，反弹也是比较快的，一般建议采用合理减肥的方法，一日三餐控制热量的摄入，搭配上运动。
不吃早饭的危害有哪些？
1. 容易损伤胃。因为经过一夜休息，至少也是六个小时没有进食了，当胃里空空如也时，胃会分泌...
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