什么人不适合吃核桃

morton 发布 2019-11-08

虽然核桃的营养价值比较高，但是也有一些食用禁忌，那么请问什么人不适合吃核桃？

2019-11-08

易上火人群

核桃味甘性温，过量食用时会加重人体内的燥热之气，而易上火人群体内热气较多，食用之后容易出现上火的现象，导致口腔溃疡、皮肤瘙痒等不适症状，不利于他们的健康，所以易上火人群要适量食用核桃。

三高患者

核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，食用过量核桃时容易导致人体血糖升高，而三高人群血糖含量本身就高，所以一般建议糖尿病、高血脂症和高血压患者要慎重食用核桃，避免加重其病情。

腹泻人群

核桃中含有大量的不抱和脂肪酸和脂肪，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，而腹泻人群体内本身消化系统就不好，过量食用核桃很容易加重其体内的腹泻症状，所以腹泻人群要适量食用核桃。

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