长期服用葡萄籽有什么危害

xuedaiyann@126.co 发布 2019-12-10

好朋友对我说吃葡萄籽不能长期吃，否则对健康有害，那具体长期吃葡萄籽都有哪些危害呢？

2019-12-10

葡萄籽就是葡萄的种子，其成分营养健康无毒，是可以长期适量服用的，但不能长期多吃，否则会产生以下危害：

1、肠胃不适

葡萄籽含有粗蛋白、纤维素等不易消化的成分，如果食用过多的话，不仅身体无法吸收这么多营养物质，导致食物浪费，还会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹胀、便秘等肠胃不适症状。

2、儿童不良反应

服用葡萄籽的针对人群为成年人，并没有涉及到儿童，虽然这是一种天然健康的食品，少量吃对儿童来说并无危害，但若是长期过量吃的话，可能出现一些未知的不良反应现象。

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