1.可以先把方便面面饼煮好后，把水倒掉，再重新注入适量开水，这么是为了减少油脂的摄入。
2.在放调料包时，尽量做到少放或不放，简单加适量盐即可。可以自己再煮些鸡蛋、青菜、黄瓜、西红柿、豆芽等搭配方便面，均衡营养。
3.吃完后不要一直坐着或躺着，要适量运动，促进消化。
4.尽量不要选择在晚上吃方便面，晚上吃完后休息，容易让脂肪堆积体内。
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方便面绝不是什么健康的食物！！！虽然它并不像网传的那么可怕，什么吃一包方便面要排毒一个月啊，方...
arroyo
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