可能是营养不良。 如果把方便面当作主食来吃，虽然热量高，但是方便面的营养价值极低，机体需要消耗体内的糖和脂肪来维持正常的生命活动，虽然出现了体重减轻的效果，但是身体的体形以及健康程度都会有所降低。 如果只是把方便面作为零食食用，并不减少正餐的食用量，那么一般在正常情况下是不会瘦的，如果是无原因的持续掉体重，建议及时去医院就诊，排除病理原因。

视具体情况而定。 炒方便面糊锅的情况有很多种，在烹饪炒方便面的过程中，食用油放得少了，可能会出现方便面炒不动，糊锅的情况；如果在炒方便面的时候酱料放多了，也容易出现炒方便面糊锅的情况；在炒方便面的时候如果生蚝放多了，也会出现糊锅的情况，如果是油放少了导致的炒方便面糊锅可以多放些油，如果是其他情况导致的，可以在锅里面适当的放些水，增加水分、减少糊锅的可能性。

每100克食用油含有900卡热量；每100克方便面里面含有472大卡热量。 泡面本身的热量就比较的高，经过油炒这个步骤后，泡面的热量会更高，而且在炒方便面的过程中还会加入其他食材，这也会增加炒方便面的热量，因此，从健康的角度来说，最好少吃炒方便面，如果吃了炒方便面可以在食用1小时后进行适量的体育运动来消耗这些能量。

推荐食物：金针菇 理由：金针菇不容易入味，炒方便面的味道会比较咸香，容易将金针菇炒入味，金针菇味鲜，可以增进炒方便面的食用口感。 推荐食物：生菜 理由：生菜非常的细嫩，即使是生的也可以食用，炒方便面的时候适量的放些生菜，可以让炒方便面的味道更为可口一些。

容易长胖。 方便面本身属于油炸类食物，炒方便面会增加方便面的热量，过多的食用炒方便面比单独的食用方便面更易引起肥胖，减肥期间食用炒方便面还容易影响减肥效果，建议在日常生活中要多多控制饮食、多做运动、减少脂肪摄入量、少吃油炸类食物、多吃新鲜的蔬菜和水果。

不建议天天吃。 方便面属于一种快餐食品，其中含有大量的食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，这些物质对人体或多或少具有一定害处，食用之后容易导致人体营养失衡，其次，方便面中含有大量的脂肪以及碳水化合物，天天食用很容易导致人体发胖，因此炒方便面是不建议天天进行食用的。

1、首先准备好方便面、食用油、鸡蛋。 2、然后锅里烧水，大火烧开后，放入方便面。 3、方便面煮好后捞出来，过凉水沥干水摆在盘子里。 4、之后锅里放油，七分熟的时候打散鸡蛋翻炒炒。 5、待鸡蛋快熟的时候，加入方便面翻炒。 6、至8成熟的时候加入方便面调料包，翻炒均匀即可。

材料：方便面、鸡蛋、青菜、辣椒、火腿、黄瓜、虾仁。 做法： 1、首先先准备方便面，起锅烧水。 2、等到水滚以后，将方便面放入锅中煮到散开，大约两分钟。 3、煮好以后，捞出来放碗里面，过一下凉水，备用。 4、把洗干净的青菜、切好的辣椒、火腿丁、黄瓜丝和虾仁。 5、然后将鸡蛋打散，锅中加入适量的油，鸡蛋炒散，盛出备用。 6、接着炒虾仁和黄瓜，盛出备用。 7、之后将鸡蛋、火腿、青菜、辣椒放入锅中一起炒制，加入方便面大火翻炒。 8、最后虾仁和黄瓜加入一起炒，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀即可。

油放少了 方便面属于碱面中的一种，是比较吸油的，要是在炒方便面的时候放置的油太少，就容易导致方便面变干，从而导致方便面粘锅的状况发生，所以方便面粘锅的其中一个原因就是油放少了。 火太大 方便面属于一种易熟的食物，在炒的时候一定要注意把握它的火候，要是使用的火候太大，那么就容易把方便面中的水分炒干，从而导致方便面变糊，最后黏在锅上。

使方便面更具有筋道。 方便面中的面条是碱面中的一种，具有一定粘性，要是煮过之后不过水，那么在炒方便面的时候很容易导致方便面粘锅，其次，过水之后的方便面会更加的有筋道，食用起来更加的好吃，所以一般人们在炒方便面的时候都需要进行过一遍凉水。