登山机主要锻炼什么

登山机

• 和跑步机相比，登山机是否对膝盖损

  登山机之类的相对与跑步机而言冲击不大，消耗体能较多，对于心肺训练、体能提升与减脂有不小助益。但这...

• 如何正确的使用登山机锻炼？

  登山机不仅可以提高心肺功能和减脂，对大腿肌肉线条的刻画也会有很好的效果，重要的是坚持。女性长期正...

• 登山机，跑步机，椭圆机到底哪个减

    登山机与常见的跑步机相比，有以下优点： （1）登山机比跑步机锻炼部位更...